yoga pré&post natal

La grossesse est un moment fondamental dans l’histoire de chaque femme, et de chaque famille. Ces neuf mois amènent des transformations profondes qui touchent la femme en elle-même, mais aussi tout son entourage.

Le yoga accompagne ces changements physiques et émotionnels pendant ces neuf mois et bien après.

 

Le yoga pré&post natal est spécialement conçu pour les femmes enceintes. Être à l'écoute de sa grossesse, avoir une belle hygiène de vie c'est se donner la possibilité d'accueillir des résultats positifs sur la grossesse et l'accouchement.

La pratique du yoga permet de mieux apprivoiser les émotions bouleversantes durant ces neuf mois ainsi que durant l’accouchement puis la période post natale.

 

Vous gagnerez en meilleure forme physique et émotionnelle, connectée à votre corps et à vos émotions, cette pratique sera un outil salutaire favorisant un meilleur accouchement.

 

Les bébés yogis des femmes pratiquantes régulières sont souvent calmes et font leurs nuits rapidement. Le bébé est intimement connecté aux émotions de la mère.

Une maman calme,sereine transmet une énergie de bien-être à son enfant.

 

Ma mission en tant qu'enseignante de yoga spécialisée en pré et post natal est de vous accompagner au mieux tout au long de cette aventure.

Mon action peut aller du cours de yoga, jusqu’au programme d’accompagnement de la grossesse dans tous ses aspects, physique, émotionnel, et énergétique.

L'apport de support est indispensable pour une pratique optimale.

(bolster, coussin de yoga, couverture, brique, ceinture, chaise de yoga, tapis de yoga).

Yoga pré-natal en couple

Durant la grossesse il est important de laisser la place au père ou bien à la deuxième maman dans le cas d'un couple homoparental.

En effet durant toute la grossesse la femme enceinte vit une transformation physique et émotionnelle importante, mais le deuxième parent se prépare lui aussi à vivre un grand bouleversement.

La pratique du yoga en couple permet de créer un lien fort au sein du nid familial.

Elle favorise l'écoute, l'échange le partage et permet de mieux appréhender cette période de transformation et de changement.

yoga thérapeutique

YIN YOGA

Ce cours de yoga thérapeutique ne se substitue pas aux thérapies médicales modernes, et doit s’utiliser conjointement aux traitements médicaux.

C’est une aide précieuse qui va :

  • aider le système immunitaire

  • apaiser le système nerveux

  • délier les tensions musculaires

  • corriger les mauvaises habitudes posturales.

​Ce cours de yoga vise à apporter un soulagement à toutes sortes de maux.

Notre organisme a une capacité de régénération incroyable, et de nombreux problèmes sont liés à un dérèglement de l’organisme.

Cela peut être dû par exemple à :

  • du stress de fond

  • des événements douloureux qui donnent lieu à des somatisations

  • un manque d’exercice physique

  • une trop grande sédentarisation

  • une mauvaise hygiène de vie

Mon enseignement en yoga thérapeutique conçoit l’être humain dans sa globalité.

Il vise à rétablir l'équilibre physique, mental, émotionnel et énergétique.

Le corps physique est pris en considération, tout comme l’état émotionnel des personnes ainsi que la circulation de l’énergie. Le principe du yoga repose sur une circulation d’énergie optimale. 

Le yin yoga se base sur des postures douces et agréables.

Cette pratique de yoga méditative ramène à sa propre écoute intérieure, à la lenteur, au calme et à l'apaisement.

Le yin yoga est souvent défini comme une méditation en mouvement du fait de sa pratique très douce et lente. C'est un véritable hymne à la lenteur qui propose une pratique qui vise à calmer le corps et à apaiser l'esprit.

En rupture totale avec nos modes de vies effrénés, il est intéressant de constater que ralentir aide à mieux ressentir.

Le yin yoga apporte flexibilité, souplesse et agit sur l'amélioration de la posture générale du corps.

Il offre un travail d'introspection, de retour à soi et le ralentissement du rythme que nous imposons à notre corps. Il aide à ralentir pour mieux ressentir.

"Le sentier qui mène au-dedans et celui qui débouche sur l'extérieur

font une seule et même voie." René Girard

(En présentiel ou à distance via skype ou enregistrement)

SOIN ÉNÉRGÉTIQUE

Les soins énergétiques tel que je les propose ont pour but d'ouvrir des portes trop longtemps fermées.

À l'intérieur de notre être existent des blocages liés à des mémoires encodées nous empêchant d'atteindre notre propre potentialité. 

Ensemble nous irons déverrouiller ces portes. Je vous aiderai à trouver les bons outils vous permettant d'accueillir votre jardin intérieur, parfois enfouis sous de mauvaises herbes cachant la formidable fleur qui ne demande qu'à éclore.

Les soins que je propose vous aideront à :

  • Développer une meilleure confiance en vous

  • Maitriser vos peurs et vos angoisses

  • Appréhender votre stress et vos anxiétés 

  • Transformer vos blessures en force créatrice

  • Activer votre évolution

  • Développer vos potentiels

  • L'affirmation et l'expression de soi

  • Retrouver un équilibre, une stabilité et un apaisement

(En présentiel ou à distance via skype)

Massage énergétique

Ce soin vise dans un premier temps à repérer les tensions et les maux du corps, puis à rééquilibrer votre flux d'énergie.

Ce massage apaisant et dynamisant favorisera la libre circulation des énergies.

Le massage énergétique vise à rééquilibrer l'organisme, afin de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.

Le massage énergétique s'appuie sur un modelage du corps par les mains, il est destiné à soulager les douleurs, permet le rééquilibrage des énergies et le retour au bien-être physique (détente du corps) et psychologique. Il a ainsi un rôle dans la prévention de la maladie et est, le plus souvent, intuitif.

Un massage énergétique apporte de nombreux bienfaits au corps humain :

 

  • il procure une sensation de bien-être

  • il équilibre les énergies (favorise l'auto-guérison)

  • il relaxe et permet l'évacuation du stress

  • il stimule la circulation sanguine et lymphatique donc l'oxygénation des tissus et l'élimination des déchets de l'organisme

  • il stimule le système immunitaire

  • il soulage les douleurs (dorsales, musculaires, problèmes digestifs constipation...), les migraines, etc...

  • il favorise l'amélioration du métabolisme

  • il renforce les capacités à ressentir, réinvestir son corps et éprouver de la joie de vivre

Toutefois, certains facteurs sont à prendre en compte.

Contre-indication : 

Le massage énergétique est contre-indiqué en cas de :

  • présence de fièvre

  • phlébite 

  • problèmes cardiaques

  • maladies relatives aux os et au squelette, telles que l'ostéoporose qui fragilise les os et favorise les fractures 

  • problèmes de peau (plaies, cicatrices récentes susceptibles de s'infecter) 

  • certains troubles de la coagulation 

  • début de grossesse ou de grossesse à risque (la femme enceinte peut être massée, mais plus tard au cours de sa grossesse en l'absence de contre-indications, le massage pouvant provoquer une fausse couche).

 

cartomancie

ORACLE DIVINATOIRE

La cartomancie ainsi que la radiesthésie sont des arts divinatoires avec lesquels je travaille depuis mon plus jeune âge. 

Ce sont des arts à utiliser avec beaucoup d'humilité et de justesse.

Lorsqu'un blocage apparait, une ou plusieurs questions apparaissent (sentimental, professionnel, santé) c'est alors que les oracles, la radiesthésie sont une aide précieuse.

Néanmoins j'insiste sur le fait que :

"Rien ne se fige, rien ne se fixe, tout est toujours en mouvement" et que par conséquent il existe plusieurs futurs possibles.

Il est important de souligner que cet outil doit être utilisé avec beaucoup de bienveillance et que rien ne s'inscrit dans le marbre. Nous sommes des êtres de chair, en évolution constante et nous restons quoi qu'il arrive maîtres de notre destinée.

La cartomancie nous guide, nous épaule, mais seule la voix du coeur reste notre meilleure voie.

(En présentiel ou à distance via skype)